Un atelier de dezvoltare personală care te ajută să îți explorezi autenticitatea, să înțelegi rolurile și măștile sociale pe care le porți zilnic și să descoperi cine ești cu adevărat dincolo de ele. Într-o lume în care suntem obișnuiți să arătăm doar ce credem că vor ceilalți să vadă, acest atelier este o invitație să te oprești și să te întrebi: Cine sunt eu, cu adevărat?
Te-ai întrebat vreodată cine ești cu adevărat, atunci când lași jos toate rolurile și măștile sociale?
Te invităm la un atelier transformațional în care vei explora autenticitatea ta, vei descoperi cum îți influențează măștile relațiile și cum poți trăi în armonie cu tine însuți.
Trăim într-o lume în care, de multe ori, ne simțim nevoiți să purtăm „măști” — la serviciu, în familie, între prieteni — pentru a fi acceptați, iubiți sau înțeleși.
Acest atelier se adreseaza unui grup de 6-8 persoane si îți propune o călătorie interioară profundă, în care să explorezi aceste roluri și să înțelegi cum ți-au modelat identitatea. Vei lucra într-un spațiu sigur și empatic, ghidat de exerciții practice, reflecții personale și discuții de grup. Vom aborda teme precum autenticitatea, vulnerabilitatea, stima de sine și curajul de a ne arăta lumii așa cum suntem cu adevărat. La final, vei pleca nu doar cu o înțelegere mai clară a cine ești, ci și cu instrumente concrete pentru a-ți construi relații mai autentice și o viață în armonie cu valorile tale profunde.
Structura Atelierului pe 4 săptămâni (6-8 persoane):
Săptămâna 1: Măștile mele – Ce arăt lumii
- Scop: Identificarea măștilor purtate în diverse contexte
- Activități:
- Exercițiu introductiv: „Cum mă prezint în lume?”
- Exlorare: „Ce mască port cel mai des și de ce?”
- Lucru în perechi: roluri în familie, muncă, relații
- Reflecție: „Ce simt când port această mască?”
Săptămâna 2: Sub mască – Ce încerc să protejez
- Scop: Explorarea rădăcinilor interioare ale măștilor (frici, rușine, nevoi neîmplinite)
- Activități:
- Exercițiu de introspecție: „Cine eram înainte să învăț să mă ascund?”
- Tehnici de lucru cu copilul interior (scrisoare către sinele rănit)
- Lucru în grup mic: „Ce parte din mine țin ascunsă?”
- Meditație ghidată: întâlnirea cu sinele autentic
Săptămâna 3: Curajul de a fi văzut
- Scop: Practica vulnerabilității și autenticitatea relațională
- Activități:
- Exercițiu: „Ce aș spune dacă aș ști că nu voi fi judecat?”
- Oglindire în perechi: „Ce văd în tine fără mască?”
- Explorarea fricii de respingere și a nevoii de apartenență
- Ritual simbolic: „Pun jos o mască” – exprimare creativă sau verbală
Săptămâna 4: Integrare și reconectare cu sinele autentic
- Scop: Ancorarea noii perspective și stabilirea de intenții pentru viitor
- Activități:
- Exercițiu de claritate: „Cine sunt eu cu adevărat?”
- Crearea unui manifest personal de autenticitate
- Cerc de încheiere: împărtășire, feedback, intenții
- Meditație finală: „Îmbrățișarea sinelui”
Vino să explorezi alături de noi ce înseamnă să fii autentic, cum să-ți recunoști măștile și cum să construiești relații mai sincere, bazate pe cine ești, nu pe cine crezi că „ar trebui” să fii. Vei pleca cu inspirație, instrumente practice și o stare de conectare profundă cu tine și cu ceilalți.
