N-ai putea spune că lipsește ceva concret din viața ta.
Este mai degrabă senzația că trăiești „din inerție”.
Faci ce trebuie, dar fără energie și fără bucurie.
Oboseala, iritarea și lipsa de chef încep să se vadă în relații și în felul în care reacționezi.

Cum se desfășoară acest retreat
Retreatul are un program structurat, cu ore clare pentru activități comune (mese, sesiuni de lucru, respirație, constelații, saună), astfel încât cadrul să fie coerent și susținător pentru întregul grup.

Participarea la activități este recomandată și susținută de facilitatori ca parte a procesului comun al grupului. În același timp, fiecare participant este încurajat să își respecte limitele și ritmul personal, în funcție de cum se simte și de ce are nevoie în acel moment.

Retreatul este gândit ca o experiență de lucru interior și integrare, susținută de un ritm clar, dar fără presiune sau forțare emotională. 
Spațiul este ținut astfel încât fiecare participant să poată fi prezent în propriul proces, în siguranță și respect pentru sine.

Ce primești concret din acest retreat

1. Un spațiu în care poți fi exact așa cum ești
Un cadru real, susținător, în care nu ești judecat, comparat sau împins să fii altfel. Un loc în care te poți manifesta în ritmul tău, fără presiune.

2. Claritate și liniște mentală
Zgomotul interior se diminuează. Gândurile nu mai aleargă continuu. Începi să vezi mai clar ce vrei, ce nu mai vrei și în ce direcție are sens să mergi.

3. Eliberare emoțională trăită, nu explicată
Trăiri care se descarcă natural din corp: tensiuni, emoții vechi, blocaje. Nu prin analiză, ci prin experiență directă.

4. Mai multă energie și o stare de vitalitate reală
Oboseala care vine din lupta interioară se reduce. Corpul și mintea încep să-și recapete ritmul firesc, fără forțare.

5. Înțelegere mai clară a relațiilor tale
Vezi de ce reacționezi cum reacționezi. Fără vină, fără rușine. Doar cu mai multă claritate și mai puțină tensiune în interacțiuni.

6. Reașezare pe locul tău
Înțelegi ce poveri nu îți aparțin. Roluri, emoții sau loialități vechi se desprind. Relația cu familia este privită mai limpede, mai așezat.

7. Reconectare cu capacitatea ta de a simți
Îți dai voie să simți fără să te sperii de asta. Emoțiile nu mai sunt ceva „în neregulă”, ci o parte firească și valoroasă din tine.

8. Curățare emoțională și energetică
Lucruri adunate în timp – tensiuni, influențe, concepte care nu te mai ajută – se limpezesc. Rămâne ce îți este cu adevărat util.

9. Reechilibrare interioară
Prin lucrul energetic și corporal, apar ajustări fine care se simt și după retreat, în viața de zi cu zi.

10. Sentimentul clar că nu ești singur
Experiența de grup îți arată că și alții simt ca tine. Apartenența aduce încredere, relaxare și sprijin real.

Acest retreat este pentru tine, dacă:

• ți-ai pierdut direcția și sensul și nu te mai regăsești în ceea ce faci și în felul în care trăiești.
• simți nevoia să te desprinzi de rutina zilnică și să-ți acorzi câteva zile reale de căutare și reașezare.
• faci tot ce ține de tine, dar nimic nu pare să funcționeze așa cum ai sperat.
• ai „tot ce îți trebuie”, dar revii mereu la aceleași tipare și aceleași rezultate.
• îți este greu să mai simți sau ai senzația că nu ai simțit niciodată cu adevărat.
• funcționezi, te miști, îți trăiești viața, dar în interior este gol sau amorțeală.
• vrei să reînveți conexiunea cu corpul tău, cu emoțiile și sentimentele tale, nu doar să le înțelegi cu mintea.
• cauți un spațiu sigur și susținător, cu oameni care trec prin provocări similare cu ale tale.
• nu vrei să fii singur în efortul de a găsi echilibru între corp, minte și suflet, ci susținut prin ghidaj real, nu improvizat.
• simți că este momentul să lucrezi cu tine, nu doar ca să mai „încerci ceva”, ci să vezi cu adevărat ce te ține blocat și de ce.

Acest retreat NU este pentru tine, dacă:

• cauți o soluție rapidă sau ceva care „să te repare” fără implicarea ta reală.
• vrei doar să înțelegi lucrurile cu mintea, fără să treci prin experiență directă.
• aștepți vindecare instant, formule magice sau miracole.
• îți dorești un weekend prelungit de distracție, o vacanță de relaxare sau wellness superficial.
• nu ești dispus să stai cu tine, cu emoțiile tale și cu ce apare, chiar dacă este inconfortabil uneori.
• cauți un spațiu în care să fii convins, motivat sau împins de alții.
• preferi să rămâi în explicații, concepte și teorii, fără să lași lucrurile să se miște în tine.
• vii doar din curiozitate sau din presiune din exterior, fără o intenție personală clară.

Frici reale. Răspunsuri directe.

„Dacă vin și nu se întâmplă nimic?”
Aici nu ți se promite un rezultat. Ți se oferă un cadru real, susținut, în care ceva se poate clarifica și așeza. Procesele sunt ghidate și experiențiale, nu lăsate la întâmplare.

„Dacă pierd timpul degeaba?”
Fiecare zi are o direcție clară, iar experiențele se leagă între ele. Nu este improvizație și nu este umplere de timp.

„Dacă nu sunt suficient de pregătit sau de «evoluat»?”
Nu există niveluri, ierarhii sau competiție. Nu este un concurs și nu trebuie să demonstrezi nimic. Toți venim cu răni, confuzii și căutări similare.

„Dacă mă fac de râs sau sunt judecat?”
În acest spațiu, nimeni nu este expus, evaluat sau comparat. Nu există „mai bine” sau „mai rău”. Fiecare trăiește propriul proces, în siguranță.

„Dacă emoțiile sunt prea intense?”
Tot ce se întâmplă este ghidat și susținut. Intensitatea nu este forțată și nu ești lăsat singur cu ce apare.

„Dacă sunt singur în ceea ce trăiesc?”
Nu ești. Tocmai pentru că avem răni și blocaje asemănătoare, se creează un câmp de susținere reală, în care ne sprijinim reciproc, fără judecată.

„Dacă faptul că vin este egoist față de familie?”
Ce se clarifică și se așază în tine se reflectă inevitabil în relațiile tale. Nu este timp luat de la ceilalți, ci un timp care schimbă felul în care ești cu ei.

Cadrul de lucru al retreatului

• Constelații ale Sinelui – lucru de grup ghidat, care aduce claritate asupra dinamicilor profunde din viața personală și familială. Prin reprezentare și observare, devin vizibile tipare care se repetă și relații care cer o reașezare, pentru a aduce mai multă claritate și stabilitate în viața de zi cu zi.
  Facilitator:
  Rodica Pop - facilitator de Constelații, cu experiență în lucrul de grup și procese de clarificare relațională.
• Respirație holotropică – un proces ghidat care combină respirația conștientă, muzica și lucrul cu corpul, pentru a accesa și elibera tensiuni și emoții adânc stocate. Totul se desfășoară într-un cadru sigur, asistat permanent de facilitatori.
  Facilitatori:
  Carmen Onțanu – psihoterapeut experiențial, hipnoterapeut, membru al Asociației Europene pentru Psihoterapie.
  Rodica Pop – instructor formator în terapii alternative.
  Florin-Cătălin Pop – formări multiple în terapii energetice și alternative.
• Terapie de echilibrare energetică – terapie prin atingere, care stimulează relaxarea profundă a corpului și capacitatea naturală de autoreglare. Prin atingere conștientă, se pot elibera tensiuni acumulate și se creează un spațiu de calm, claritate și echilibru interior.
  Facilitator:
  Florin-Cătălin Pop – formări multiple în terapii energetice și alternative.
• Saună de purificare – ritual șamanic de purificare și eliberare, ghidat de Vulturul Alb (Lucian Melinceanu), într-un cadru sigur, respectuos și bine susținut.
  Experiența nu presupune practici extreme sau impuneri, ci este o invitație conștientă la relaxare profundă, detoxifiere și eliberare emoțională, prin căldură, respirație, sunet și intenție.
  Facilitator:
  Vulturul Alb (Lucian Melinceanu) – ghid șamanic, lucrând cu ritualuri de purificare și spații sacre de intenție
• Mantra Music live – spațiu de integrare și așezare prin muzică, seară de seară.
• Lucru de grup – cadru susținător, fără expunere forțată.

Important de știut: Aceste experiențe sunt ghidate și integrate într-un ritm așezat, adaptat grupului și fiecărei persoane. Nimic nu este forțat, nimic nu este demonstrativ. Fiecare participant este susținut să își parcurgă procesul în siguranță și cu respect pentru sine.